Japon bilim insanları tarafından gerçekleştirilen araştırmada, akşam öğününü atlamanın, en az kahvaltı atlamak kadar obeziteye neden olduğu ortaya çıktı.
Uzmanlar, akşam yemeğinin atlanmasının kilo dengesi açısından tehlikeli olduğunu belirtiyor.
Japon bilim adamları, akşam öğünü ile ilgili çok önemli bir araştırmanın sonuçlarını paylaştı. Multidisciplinary Digital Publishing Institute'ta yayımlanan çalışmada, akşam yemeği yememenin, kilo almaya daha fazla yol açtığı belirtildi.
Independent Türkçe'de yer alan habere göre Osaka Üniversitesi'nden araştırmacılar, 18 yaş ve üzeri 17 bin 573 erkek ve 8 bin 860 kadın öğrencinin sağlık kayıtlarını inceledi.
Üç yıllık kayıtların incelendiği çalışmada akşam yemeğini atlayan kişilerin kilo almaya daha yatkın ya da halihazırda fazla kilolu olduğu gözlemlendi. Akşam yemeği yememenin erkeklerin yüzde 10,8'iyle kadınların yüzde 17,1'inde temel kilo alma nedeni olduğu tespit edildi.
Kaynak
9549,89%1,94
34,54% 0,18
36,00% -0,62
3005,99% 1,50
5006,70% 1,01
